Body Self Developments System Træning
Effektiv kamp mod stress og sygdom
Få løst op for spændinger i kroppen. Træn musklerne op til reel styrke. Ret op på gamle skader. Få frigjort åndedrættet. Få balance mellem de indre organers funktion og kroppens ydre manifestationer. Styrk immunforsvaret. Find balancepunktet i kroppen. Få kredsløbet igang. Forebyg skader.
En meget dybtgående og dynamisk træningsform, sammensat
af elementer fra nogle af de ældste og mest velfunderede træningssystemer
i verden. En træningsform som gør den udøvende i stand til
effektivt, at løse op for spændinger, rette op på gamle skader
og styrke muskler, immunforsvar og psyke som forebyggelse mod nye
skader og sygdomme.
Træningsforløbet strækker sig over 2 timer. Første
time med en grundig gennemgang af muskler og led, kombineret med
centrering og koordinering af krop og åndedræt, samt afspænding
og aktivering af kroppens energibaner. Denne del af træningen er
også opvarmning til anden time, som består af smidighedsøvelser
og massage, med det formål at flytte kroppens fysiske og
psykiske grænser.
Der trænes i Valby hver:
Tirsdag kl. 17.00 – 19.00
på
Byens Skole
Høffdingsvej 75
2500 Valby
Prisen pr. gang er 70,- og der betales forud for 2 måneder.
Tilmelding til Søren Christensen på Tlf. 22 21 19 34 eller
Husk at medbringe træningstøj (løse bukser el. shorts + 2 t-shirts) og et tæppe. Der er bademulighed.